Tous les parcours sont étudiés avec soin.
Ils doivent respecter les recommandations de la FFRandonnée :
-
Le type de sol, (éviter les rochers, le goudron, les cailloux),
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La largeur du chemin doit permettre de planter aisément les bâtons de chaque côté,
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Les passages en monotrace doivent être inférieurs à 25% du trajet.
Chaque parcours est reconnu pour définir :
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L'espace échauffement/étirement,
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Les lieux de pauses,
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L'endroit où réaliser des exercices,
Et enregistrer la trace.
Les itinéraires choisis ne nécessitent pas d'évaluer la difficulté de progression ni l'exposition au danger qui peuvent être qualifiée de mineure. Aussi, pour chaque parcours, vous disposez de :
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La distance,
-
L'indice d'effort.
L'indice d'effort est calculé à partir du site IBPIndex.

Il est un des éléments qui permet de définir la difficulté d'un parcours.
Il faut aussi prendre en compte :
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votre forme physique,
-
la météo du moment,
-
la vitesse d'évolution,
pour estimer complètement la difficulté de l'itinéraire.
Pour plus d'informations, consultez la page dédiée de la FFRandonnée.
AIGNAN
Rdv : parking du Lac
Distance : 9,3 km - Effort 36

CAUPENNE D'ARMAGNAC
Rdv : place de l’église
Distance : 8,9 km - Effort 33

NOGARO
Rdv : Parc des marnières
Distance : 9,3 km - Effort 29

SAINTE CHRISTIE D'ARMAGNAC
Rdv : parking des Camping-Car
Distance : 8,1 km - Effort 27

SORBETS
Rdv : Château de l'Aubade
Distance : 9 km - Effort 30

AYZIEU
Rdv : place de la mairie
Distance : 10,6 km - Effort 29

CAUPENNE D'ARMAGNAC
Rdv : place de l’église
Distance : 9,6 km - Effort 29

NOGARO
Rdv : Parking du cimetière
Distance : 9,9 km - Effort 29

SABAZAN
Rdv : Salle des fêtes
Distance : 8,9 km - Effort 32

SORBETS
Rdv : Château de l'Aubade
Distance : 9,6 km - Effort 29

CAUMONT
Rdv : en face de la salle des fêtes
Distance : 10,3 km - Effort 31

MANCIET
Rdv : parking du Lavoir
Distance : 9,7 km - Effort 29

PANJAS
Rdv : place de la mairie
Distance : 8,1 km - Effort 26

SAINT-GRIEDE
Rdv : Parking de l'école
Distance : 9,9 km - Effort 28

TARSAC
Rdv : place de la mairie
Distance : 10,2 km - Effort 25

Randonnées mensuelles
Pour chaque sortie, les parcours sont reconnus et évalués. Les sentiers avec des difficultés techniques ou des passages dangereux ou difficiles sont exclus.
L'indice d'effort, en général, est inférieur ou égal à 50.