Saison sportive 2020-2021
04 / Cotation des parcours de marche nordique
Pour mieux appréhender la difficulté des parcours que nous proposons, nous indiquerons, au fur et à mesure de leur mise à jour, l'index d'effort et dans certains cas la technicité et le risque (Guide de Cotation des parcours).
Comment pratiquons-nous : Nous traçons un itinéraire à l'aide d'un logiciel de cartographie, nous reconnaissons le parcours et relevons la trace GPX et nous la soumettons à la plateforme IBPINDEX. Ce système d'évaluation de l'effort physique sur la base d'une préparation physique moyenne est très utile.
A cet indicateur, la difficulté ressentie est égale à :
-
L'état de forme physique (un indice IBP index de 50 sera un parcours très difficile pour une personne non entraînée, facile avec une préparation physique moyenne et très facile pour un professionnel),
-
Le rythme de la randonnée ou de la séance de marche nordique,
-
Les conditions météorologiques,
-
L'index d'effort.
N'hésitez pas à nous poser des questions.
01 / Saison sportive 2020-2021
Bulletin d'adhésion à compléter soigneusement et à lire attentivement :
N'oubliez pas de consulter les options proposées par la FFRandonnée notamment en matière d'assurance :
-
Garanties complémentaires décès et invalidité, Indemnités journalières en cas d'incapacité temporaire de travail et Prestations d'aide à domicile,
-
Extension de garantie assistance rapatriement.
Vous pouvez adhérer et payer votre cotisation par Yapla.
N'hésitez pas à nous contacter.
02 / Guide des Assurances
Tout savoir sur le contrat d'assurance fédéral, ses options et les responsabilités (randonneur, animateur et association).
Vous trouverez également :
-
La fiche pratique que faire en cas de sinistre,
-
Le formulaire de déclaration d'accident.
ATTENTION TOUT SINISTRE DOIT ETRE DÉCLARÉ SOUS 5 JOURS OUVRES.
03 / Règles et recommandation de la FFRandonnée
Vous trouverez toutes la réglementation et les informations nécessaire à la pratique de tous les types de randonnée (Mémento Fédéral).
Lisez attentivement l'annexe concernant la charte du randonneur.